František nabídne střízlivý pohled na téma longevity bez extrémů, biohackerských zkratek i nereálných slibů. Zaměříme se na to, co dnes víme o vlivu spánku, stresu, pohybu, výživy, vztahů nebo prostředí na kvalitu a délku života.
Longevity totiž není jen o výkonu a snaze žít co nejdéle. Je především o tom, jak se chceme cítit za dvacet či třicet let – fyzicky, mentálně i emočně. A jaké každodenní návyky nám k tomu mohou reálně pomoci.
