Přijdte si vyzkoušet něco nového a zažijte radost z přirozeného pohybu a možnosti, které jim tento systém nabízí.
Procvičíme zápěstí, zaktivujeme těla, připravíme je na pohyb a naučíme se několik základních pohybů, které na konci spojíme do společného Flow.
Animal Flow je kvadrupedální pohybový tréninkový systém, který byl vytvořen pro celkové zlepšení výkonu, odolnosti a funkčnosti našeho lidského těla. Zlepšuje mobilitu, stabilitu, koordinaci, svalovou vytrvalost, výbušnou sílu a poznání /kognice.
Kateřina Malá je certifikovaná instruktorka L3 a na svém workshopu vás seznámí se 6ti komponenty Animal Flow.
