Workshop: Smysluplný pohyb

Fyzioterapeutka Zuzana Čejková nás v úvodu seznámí se základními principy nejefektivnějšího cvičení pro dlouhodobě zdravé tělo i duši, a následně si je vyzkoušíme v praxi. Naučíme se cviky, které Zuzana pravidelně dává svým klientům. Z lekce si odnesete zásobník cviků, které můžete provádět téměř kdekoli a kdykoli.