Poté nás čeká dynamický warm-up – pokud s ecstatic dance nemáš zkušenosti, nemusíš se obávat! Provedeme tě rozehřívacím cvičením, které ti pomůže uvolnit tělo, naladit se na hudbu a přirozeně vplout do pohybu. Následně se ponoříme do ecstatic dance setu, kde můžeš nechat své tělo volně tančit bez omezení a očekávání. Na závěr se zklidníme a ukotvíme energii zpěvem mantry.
Kakaový rituál: Sara & Ondřey
Kakaový rituál: Sara & Ondřey
Začni svůj festivalový den na vlně kakaa a ecstatic dance! Nejprve se společně naladíme během kakaové ceremonie, která ti pomůže otevřít srdce, propojit se s tělem a naladit se na vlnu pohybu a radosti.