🗓️ Kompletní časový harmonogram je venku – je čas plánovat. Mrkněte do sekce „Program“. 📲 V appce bude do konce června.
středa 16. 7.

Workshop: Funkční dýchání pro dlouhověkost

19:15 – 20:45 Good Life stage

Přednáška Rosti Václavka se zaměřuje na souvislosti mezi funkčním dýcháním a dlouhověkostí, a to nejen z pohledu mechaniky dýchání, ale i v kontextu buněčného dýchání.

Správné dýchací návyky – například nosní dýchání, brániční dýchání a optimalizace dechové frekvence – mohou ovlivnit okysličení tkání, snížit hladinu stresu a zánětu a celkově podpořit metabolické zdraví. Tyto faktory mají přímý dopad na efektivitu buněčného dýchání, tedy mitochondriální funkce, která je klíčová pro tvorbu energie (ATP) a zdravé stárnutí buněk. Cílem je poukázat na to, že vědomá práce s dechem může být jednoduchým, ale účinným nástrojem ke zlepšení kvality života a prodloužení jeho délky.

vystupující: